스트레스 받아! 무슨 말이든 "아니~"로 시작하는 사람의 심리

 

 

 

 

대화를 하다 보면 내가 무슨말을 하든 "아니~"로 시작하는 사람들이 있습니다. 정말 어떤 대화든 기가 막히게 대답의 시작은 "아니~"인 걸 보면서 경이로울 때도 있는데요. 

 

" 아니~ 그게 아니고!", " 아니~ 그런게 아니라~" 

 

주변에 이런 사람들이 한 둘은 꼭 있기 마련이죠. 한 두 번이야 그렇다쳐도 매번 대화할 때 마다 "아니~"를 외쳐대는 걸 듣다보면 어느샌가 짜증과 스트레스가 스멀스멀 올라오기도 합니다. 

 

도대체 왜 이러는 걸까요?

이런 사람들은 습관적으로 대화의 첫 마디를 "아니~"로 시작하는 경향이 있는데, 이 말버릇에는 심리적인 이유와 성격적 특징이 반영되어 있을 수 있다고 합니다. 그렇다면 어떤 심리적 특징이 반영되어 있는건지 함께 살펴보도록 할께요. 

 

 

1. "아니~"로 시작하는 사람들의 심리적 특징

 

 

(1) 대화를 주도하고 싶어하는 성향 

• "아니~"라는 말로 상대방의 말에 자신이 먼저 개입하려는 경향 
• 대화의 주도권을 잡고 싶은 심리가 반영됨
• 상대방의 말을 바로 받아들이기보다는, 자신의 생각을 강조하려는 태도 

♠ 예시 

나: " 오늘 날씨 너무 좋지 않아?"

상대방: "아니~ 좀 덥지 않아?"

 

→ 상대방 의견을 그대로 수용하기보다는, 본인의 생각을 강조하는 태도를 보인다. 

 

 

(2) 반사적인 방어 기제(자신의 의견을 방어하려는 습관)

• "아니~"는 본능적으로 방어적인 태도를 취하는 말버릇
• 상대방이 자신의 의견을 반박할 것 같은 느낌이 들 때 무의식적으로 사용
• 특히, 자신의 의견을 자주 부정당한 경험이 있는 사람에게 많이 나타남 

♠ 예시 

나: " 택시를 타고 가는게 좋을 것 같아"

상대방: "아니~ 나는 버스가 나을 것 같은데?"

 

→ 상대방 의견을 부정하려는 의도는 없지만, 방어적으로 반응하는 태도

 

 

 

(3) 논리적으로 정리하고 싶은 성향 (완벽주의 경향)

• "아니~"를 먼저 말하면서 자신이 더 정확하게 설명해야 한다고 느낌
• 상대방이 이야기한 내용을 조금 더 정리해서 말하고 싶어하는 성향
• 완벽하게 표현해야 직성이 풀리는 사람에게 자주 나타남

♠ 예시 

나: " 이거 이렇게 하면 되지?"

상대방: "아니~ 조금 다르게 해야 해. 이게 더 정확해"

 

→ 틀린 말은 아니지만, 더 명확하게 정리해서 설명하고 싶은 심리

 

 

 

(4) 상대방을 가르치려는 경향 (권위적인 태도)

• "아니~"로 시작하면서 상대방의 의견이 틀렸다는 느낌을 전달
• 특히, 자신이 지식이 많다고 생각하는 사람, 윗사람의 입장에서 말하는 경우
• 무의식적으로 "내가 더 잘 알아!" 라는 태도를 보일 가능성

♠ 예시 

나: " 이거 이렇게 하면 되나요?"

상대방: "아니~ 그렇게 하면 안 되고, 이렇게 해야지!"

 

→ 권위적인 태도로 상대방의 의견을 교정하려는 심리 

 

 

 

(5) 부정적인 사고방식이 습관화된 경우

• "아니~"는 본질적으로 상대방의 의견을 부정하는 느낌을 줌
• 부정적인 사고방식이 강한 사람들은 자연스럽게 "아니~"로 시작
• 남의 말보다 자신의 관점을 더 우선적으로 강조하려는 경향

♠ 예시 

나: " 오늘 일 잘 풀린 것 같지?"

상대방: "아니~ 아직 해결해야 할 게 많아 "

 

→ 긍정적인 이야기에도 부정적인 요소를 먼저 떠올리는 경향 

 

 

2. "아니~"로 시작하는 말버릇의 부정적인 영향

"아니~"라는 말버릇이 계속 반복되면 대화에서 다음과 같은 부정적인 영향들을 줄 수 있습니다. 

 

※상대방이 자꾸 반박당하는 느낌을 받음 → 상대방의 기분을 나쁘게 할 수 있음

※대화 분위기가 부정적으로 흐를 가능성 크게 증가

※자신도 모르게 방어적이고 고집스러운 인상을 줄 수 있음 

 

 

 

3. "아니~" 대신 사용할 수 있는 대체 표현 

"아니~"란 말을 단순한 습관이 아니라 해야 하는 상황들도 있기 마련인데요! 그럴땐 "아니~"대신 조금만 바꿔도 부드러운 대화가 가능합니다. 혹시나 내가 습관적으로 "아니~"란 말을 쓰고 있다면 이렇게 바꿔 말해보면 어떨까요?

 

"아니~" 대신 이런 표현을 써보세요!

• "그렇구나! 그런데 나는 이렇게 생각해~"
• "그것도 맞는 말이야! 그런데 이런 방법도 있어."
• "내 생각에는 이 방법이 더 좋을 것 같아!"
• "내가 아는 건 이런데, 어떻게 생각해?"

 

이렇게 조금만 바꿔 말하면 상대방을 부정하지 않으면서도, 자신의 의견을 강조할 수 있습니다. 여기서 핵심은 먼저 "상대방 인정"해주고, 나의 의견 말하기 입니다. 

 

 

4. "아니~"로 시작하는 사람과 대화할 때 대처법

 왜 "아니~"란 말버릇이 생겼는지 심리와 대체표현도 알아보았는데요. 그렇다면 이런 사람들과 대화할때는 어떻게 하면 좋을까요?

 

 

(1) 감정적으로 반응하지 않기 

• "아니~"로 시작하면 반박당하는 기분이 들 수 있지만, 가볍게 넘기는 것이 좋음
• "이 사람은 그냥 습관적으로 말하는구나~" 하고 넘기기 

 

(2) "왜 아니야?"라고 되묻기 (대화 확장 유도)

• "아니~"로 시작하면 "왜 아니야?" 라고 부드럽게 되물어 보기
• 상대방이 자신의 의견을 좀 더 논리적으로 설명하도록 유도할 수 있음 

 

(3) 부드럽게 공감하면서 대화하기

• "아니~"라고 말하는 사람도 자신이 부정적으로 들린다는 걸 모를 수 있음
• "아~그런 뜻이구나! 그런데 이렇게 하면 어때?" 라고 부드럽게 대화 이어가기 

 

 

 

주변에 "아니~"를 자주 쓰는 사람이 있어서 스트레스를 받거나 아니면 내가 이런 말버릇이 있어서 고민스러웠다면 오늘부터 

조금 더 현명한 방법으로 상황을 변화시켜 보자구요!